De zwangerschapscursus HypnoBirthing -The Mongan Method- is bedoeld voor jou en degene die je naast je wilt hebben bij de geboorte. Dat kan je liefdespartner zijn, maar ook je moeder of een vriendin bijvoorbeeld. Ik leer je wat je lichaam doet tijdens de bevalling en hoe je met je lichaam kunt meewerken om zo min mogelijk ongemak te ervaren tijdens de geboorte; hoe je partner je kan helpen in ontspanning (zelfhypnose) te komen en het je zo comfortabel mogelijk kan maken; welke hormonen een positieve rol spelen, maar zeker ook welke je het best kan vermijden en hoe je dat kunt bereiken; vele bevalhoudingen; en de regie te behouden over de geboorte van je kindje. Deze zwangerschapscursus geeft je praktische tips voor thuis én in het ziekenhuis mee!

Volg de HypnoBirthingcursus bij mij als je
… meer contact met je partner wilt tijdens de zwangerschap en geboorte
… sterk in je schoenen wilt staan tijdens de geboorte van jouw/jullie kindje
… controle wilt omzetten in regie
… de noodzaak van chemische verdoving, in knippen of andere ingrepen wilt verkleinen of elimineren
… al uitdagende geboorte(s) gehad hebt
… je wilt dat je partner deel uitmaakt van de geboorte van jullie kindje
… geen paniek maar vertrouwen in je lichaam wilt
… in een intieme sfeer en kleine groep deze fijne informatie tot je wilt nemen
… je op een ontspannen bevalling wilt terugkijken en voor een beter post partum herstel wilt gaan, zowel fysiek als emotioneel

• 5 bijeenkomsten van 2,5uur
• Incl. snacks & drinken
• Kleine groepen max. 4 koppels
• Officiële HypnoBirthing Boek of het boek HypnoBirthing & Mindfulness
• Hand out voor etv. aantekeningen
• MP3 bestanden met o.a. affirmaties
• Goodiebag laatste bijeenkomst

 

Groepscursus: € 330

Privécursus: € op aanvraag

Wil jij geen cursus maar je voorbereiden op de geboorte in de vorm van een ontspannend retreat? Dan is dit je het zwangerschapsretreat Prepare for Birth wat voor jou!

 

Het succesvolle tweedaagse retreat krijgt een vervolg: dit najaar organiseert HypnoBirthing Maastricht een tweedaagse herfsteditie van het zwangerschapsretreat vol rust, kennis en verbinding.

Dit retreat is ideaal voor zwangeren die zoeken naar geboortevoorbereiding, HypnoBirthing Maastricht, ontspannen bevallen en een zwangerschapsretreat in Limburg. Je leert praktische HypnoBirthing‑technieken, ademhaling en mindset‑oefeningen voor een kalme, positieve bevalling. Daarnaast volg je zachte zwangerschapsyoga en ontspanningsmomenten die je helpen om vertrouwen op te bouwen.

De kleine groep zorgt voor persoonlijke aandacht en ruimte voor jouw vragen. Je gaat naar huis met concrete tools voor een ontspannen zwangerschap én bevalling. Veel zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) deze geboortevoorbereiding.

Wil je een bewuste, rustige en positieve start richting je bevalling? Houd dan deze website en de socials van HypnoBirthing Maastricht in de gaten voor datum en locatie.

Gun jezelf deze dag vol rust, kracht en verbinding.

Nieuwe data komt binnenkort online

Vrijdag xx en zaterdag xx september 2026

Boshuisje midden in de natuur

---

Check de pagina voor meer info!

Heb je eerder een HypnoBirthing‑cursus gevolgd en wil je alles weer even opfrissen, verdiepen of opnieuw voelen? Dan is deze opfriscursus precies wat je nodig hebt. In mijn praktijk in Maastricht begeleid ik jullie in twee uitgebreide sessies van 2,5 uur, volledig afgestemd op jullie eerdere ervaring, wensen en de geboorte die nu voor jullie ligt.

Deze cursus is ideaal voor ouders die:

• een tweede of volgende kindje verwachten
• hun eerdere HypnoBirthing‑kennis willen verdiepen of heractiveren
• een vorige geboorte anders hebben ervaren dan gehoopt
• opnieuw willen verbinden met rust, vertrouwen en ontspanning
• samen willen voorbereiden zonder groepsdruk of vaste structuur

De opfriscursus voelt als thuiskomen in alles wat je al wist — maar dan met nieuwe inzichten, verdieping en persoonlijke aandacht.

Wat kun je verwachten tijdens de opfriscursus?

• Herhaling van de belangrijkste HypnoBirthing‑technieken We nemen de ademhalingen, ontspanning en mindset opnieuw door, zodat je ze weer moeiteloos kunt inzetten.
• Verdieping op basis van jullie eerdere geboorte‑ervaring Wat werkte goed? Wat zou je nu anders willen? Waar verlang je naar? We stemmen alles af op jullie unieke situatie.
• Praktische tools voor de komende geboorte Nieuwe inzichten, houdingen en technieken die passen bij deze zwangerschap.
• Verbinden met elkaar en jullie baby Een bewust moment om stil te staan bij dit kindje en deze nieuwe geboorte.
• Geboorteomgeving & geboorteplan We kijken naar wat jullie nodig hebben om rust, veiligheid en vertrouwen te creëren — thuis of in het ziekenhuis.

Deze cursus geeft je opnieuw dat gevoel van: “We kunnen dit. We zijn voorbereid. We zijn een team.”

Warm, persoonlijk en afgestemd op jullie tempo. We nemen de tijd om te verdiepen, te voelen en te verbinden. Geen vaste structuur die moet — maar precies wat jullie nodig hebben om met vertrouwen naar de geboorte toe te leven.

• Opfriscursus met partner €280,-
• 2 Bijeenkomsten van 2,5uur

(De meeste verzekeraars vergoeden dit!)